前回Stravaを使い始めたことを書きましたが、以前のヒルクライムの結果からFTPを推定し、それを室内トレーニングに取り入れることを考えました。 今年のヒルクライムレースの結果を以下に並べます。 5月22日 ハルヒル 189W 6月12日 富士ヒル 180W 9月25日 赤…