本日は定時日でしたが、少し残業して帰宅しました。 トレーニングメニューはアップ後のメディオ10分→ソリア5分です。 全体で25分と短いですが、できるだけ毎日回したいのです。 室内トレーニングばかりになっているので、そろそろ実走したいですねえ…。
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