RX-8を購入してからサーキットくらいしか行ったことなかったのですが、仕事でお付き合いのある方からジムカーナに誘われまして初挑戦して参りました。 全日本ジムカーナで入賞した方の隣に乗せてもらう機会がありましたが、スピードが異次元であまり参考にな…

定時日と言いながら定時には帰れないのですが、早くは帰るようにしています(汗) ということで、早く帰れたのでローラー回しました。 日曜日にヤビツをアタックしてから、今週は水曜日しかローラー回してないので、負荷をかける目的でタバタ式インターバルし…

8月も最終日ですね。 定時日で早くあがれたので、固定ローラー回しました！ 今回はヒルクライムに必要なLTパワー向上のために、メディオ(最大心拍の80%程度)です。 アップ 5分→メディオ 10分→休憩 5分→メディオ 10分→ダウン 5分 インターバルで2本やりました…

本日は久しぶりにヤビツ峠に行ってまいりました。 前回は7/18だったので、1ヶ月以上登ってませんでした。 そして、前回は52分台と不甲斐ない結果に終わったため、ローラー台に乗る回数を増やしてきました！ (と言ってもお盆の１週間はサボってた) その成果を…

本日は定時日でしたが、少し残業して帰宅しました。 トレーニングメニューはアップ後のメディオ10分→ソリア5分です。 全体で25分と短いですが、できるだけ毎日回したいのです。 室内トレーニングばかりになっているので、そろそろ実走したいですねえ…。

た。 22時前に帰宅したのでトレーニングしたくても近所迷惑で結局高強度はできませんが(汗) 短めに15分、最大心拍数の60%でケイデンス90rpmで固定で回しました。 ガーミンはPCで見た方が分かりやすいですね！

本日からロードバイクのトレーニング内容を忘備録としてアップします。 ちなみに私の現在の実力は以下です。 富士スバルライン 86分 榛名山 58分 ヤビツ峠 47分 ヤビツ峠はホームコースなのですが、相性が悪いような(汗) ヒルクライムに強くなるには、より長…

本日は記念日近くで思い出の場所巡りということで、昨年と同じ行動をとりました。 移動手段はRX-8です。 一番の楽しみは炭火焼きハンバーグ！ 静岡住まいの方は知らない人は居ないであろう「さわやか」です。 一時期浜松に出向していたのですが、その時から…

いつもお世話になっている集まりで表題の2台を乗り比べさせて頂けたので忘備録として残します。 ※画像はwikipediaより 2台の差はセダンとハッチバックという違いはありますが、そもそも製造国がFD2は日本に対し、FN2はイギリスとEP3のように逆輸入車となりま…