2016-09-14から1日間の記事一覧

固定ローラー 16.09.14

本日は一応定時日なので早めに帰宅、ローラー回しました。まだ体調が優れていないような気がしますので短めにトレーニングです。アップはいつも軽めの負荷一定でしていたのですが、前回のインナーローからギアを1枚ずつ上げていく手法に変更しようと思いま…